Wenn der Kopf keine Antworten mehr hat, beginnt die Reise nach innen
Erlebe die transformierende Kraft des holotropen Atmens in einem geschützten Gruppenraum – spirituell begleitet, therapeutisch fundiert und getragen von echter menschlicher Verbindung.
Für Menschen, die spüren, dass sich etwas ver ändern möchte.
Die feststecken, sich neu ausrichten oder sich selbst auf tiefer Ebene begegnen wollen.
Hier musst du nichts leisten.
Nichts beweisen.
Nur ankommen — genau so, wie du gerade bist.
Tiefe innere Arbeit braucht keinen Druck — sondern einen sicheren Raum.
Begleitung durch ausgebildeten Gestalttherapeuten
Spirituell und gleichzeitig geerdet begleitet
Sicherer Rahmen für tiefe innere Prozesse
Keine Vorerfahrung notwendig
Einatmen. Ausatmen. Zulassen.
Holotropes Atmen nach Stanislav Grof ist eine kraftvolle Methode des Atmens, die dir den Weg zu tiefen inneren Welten ebnet. Stanislav Grof begründete diese Arbeit, um einen bewussten Zugang zu deiner Seele zu schaffen — ganz ohne Hilfsmittel.
Durch den Mix aus beschleunigter Atmung und Musik tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ein. Es ist ein wertvoller Raum, in dem du emotionale Knoten einfach lösen und dich selbst in deiner lebendigen Essenz wieder spüren kannst.
- Finde Selbsterkenntnis und Heilung Löse emotionale Blockaden Erlebe spirituelle Klarheit
Ablauf & Methode einer holotropen Atemsitzung
Du wirst Schritt für Schritt durch das Wochenende geführt und bist jederzeit gut begleitet. In einem geschützten Rahmen schaffen wir die Basis für deine tiefe Reise nach innen.
(1)
Ankommen & Kennenlernen
(2)
Einführung in Methode, Atmung & Kontraindikationen
(3)
Erste Atemsession – du atmest, deine Begleitung hält den Raum
(4)
Integration & Austausch in der Gruppe
(5)
Zweite Atemsession – Rollenwechsel zwischen Erfahrenden und Begleitenden
(6)
Abschlussrunde & Ausblick in den Alltag
Du musst hier nichts leisten. Du darfst dich dem Prozess ganz in deinem eigenen Tempo anvertrauen.
Erfahrungsberichte
Ehemalige Teilnehmer*innen erzählen von ihren Erfahrungen und der Begleitung durch Hannes.
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„Für mich persönlich war das Gespür von Hannes erstaunlich, an meiner Seite zu sein, wenn ich Begleitung oder Hilfe nötig hatte. Mit klaren Anweisungen, dezenten Berührungen oder spürbarer Anwesenheit half er unkompliziert und zur richtigen Zeit.“
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„My gratitude to Hannes is immense. Thanks to the therapy with him I was able to overcome and grow as a person in crises where I was overwhelmed and stuck. With Hannes, I was immediately at ease. I have a lot of trust in him and our work together. Since I started my process with him, my way of dealing with my emotions changed drastically – in a positive and healthy way. Again, thank you, Hannes!“
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„Ich konnte in diesen zwei Tagen Geborgenheit, Neugier, Behutsamkeit, Wut, Verzweiflung und Schmerz erfahren – und auf überraschende Arten ausleben. Ihr habt eine wunderbare Atmosphäre geschaffen. Deine Begleitung und vor allem dein Humor waren für mich sehr wertvoll – danke!“
Fragen oder unsicher, ob das Seminar gerade passt?
Du kannst dich jederzeit unverbindlich bei mir melden, wenn du klären möchtest, ob holotropes Atmen im Moment das Richtige für dich ist. Gerne sprechen wir gemeinsam über deine aktuelle Situation und mögliche Kontraindikationen.
Schreib mir einfach eine Nachricht mit deinem Anliegen oder lass uns einen Termin für ein kurzes, kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.